날짜:8월8일 시간:저녁 10시20분 내용: 공복유지 4시간 반 가량 되었다. 집에서 세끼를 다 해결했다. 양파를 먹으려고 노력했고 저녁 식후 양파즙도 한개 먹었다. 만보 걷기도 실천한 하루이다
