날짜 ㅡ 2024.08.11.
혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복
내용 ㅡ
어제 먹은 식사로는 아침엔 고추장찌개에 밥,
점심엔 닭칼국수, 저녁엔 떡볶이와 제육볶음. 🍚 🍜
달달한 커피두잔, 아아 한잔. 걷기와 계단오르기.
더워서 땀도 많이 흘리고 물도 많이 마셨던 하루.
밤잠 수면시간 약 4시간. 조금 피곤하다.
낮에 잠깐 눈 부칠수도 있으니 식사는 조금씩만 하기로.
오늘도 파이팅!
