혈기챌9기

8월11일 5일차인증 

아침공복상태에서 측정

어제저녁에 족반.불족발에 맥주까지 먹고  햄버거도 먹었다 ㅠ

운동은 하지도 못했고  예상했던대로 높게 나왔다

음식조절을 당분간해야할듯