날짜 ㆍ 8월 11일
시간 ㆍ 밤9시
내용 ㆍ 저녁으로 돼지두루치기에 밥 반공기 먹었습
니다 식후 30분후 측정수치입니다
오늘도. 관리덕분에 150~160 끼지
안칫어올라 맘이 한결 가볍습니다
아직도 좀높지만 꾸준히 관리해 꼭 정상으로
돌아갈겁니다 걷기하러 나갈 채비중입니다
