혈기챌9기 6일차

8월 12일 월요일

공복혈당 83

 

어제 저녁 야채와 단호박 두부유부초밥 먹고 잠

요가랑 산책도 해줌

아침으로도 건강식으로 야채와 고등어쌈밥 챙겨먹어어지