마음그릇
잡곡밥 2그릇 먹어도 아주 잘나왔네요 식단과 운동으로 관리하여 건강한 혈당되시길 응원합니다
저녁7시에 저녁을 먹었다
메뉴는 잡곡밥과 함께 오이냉국 그리고 김치
계란말이를 먹었다
잡곡밥은 두그릇을 먹었고 8시쯤 과일로
방울토마토를 먹었다
8시22분에 혈당을 재니 90이 나왔다
생각보다 적게나옴~^^
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저녁7시에 저녁을 먹었다
메뉴는 잡곡밥과 함께 오이냉국 그리고 김치
계란말이를 먹었다
잡곡밥은 두그릇을 먹었고 8시쯤 과일로
방울토마토를 먹었다
8시22분에 혈당을 재니 90이 나왔다
생각보다 적게나옴~^^