8월 21일 (수) 혈당일기 10기 3일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.08.21.

혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복

내용 ㅡ

어제는 오후까지 식사관리 잘 되다가 저녁시간대에 계속

먹게되어 소화가 다 안된 상태에서 잠들었다. 에휴...

아침 누룽지에 연어(초장), 점심에 라면에 누룽지 먹을때 

까지만 하더라도 좀 움직이고 땀빼자ㅡ 했었는데, 바나나

를 시작으로 감귤에 참외에 짜파게티에 계란후라이 넣어서

맛있게 냠냠! 음식 남기고 아까워하지 말고 과감하게 

버려야하는데 그게 잘 안된다. 에효......

공복시간 약 10시간. 수면시간 약 5시간 정도... 🤣🤣🤣

각성하고 각성하자. 면류는 특히 멀리하고 많이 많이 걷고

계단오르자꾸나! 파이팅!!