혈기챌 10기 7일차

8월 25일 일요일  날씨;맑음

오전  오트밀 먹고  2시간후 측정

어제도 늦게까지 먹은 여파가 남아있는듯 하다

오늘부터 양도 줄이고. 식후 운동도 게으리 하지말자