저녁식후 혈당

2024년  10월 2일

저녁식후 혈당 입니다 

콩나물밥 계란후라이  양념장 

잡곡밥 반공기 콩나물 많이넣고 비벼 먹었어요

식후 산책 30분했습니다  109로 수치 양호 합니다