프라임12345
예전엔 식후 30분 쯤 운동하는게 좋다고 하다가 요즘은 먹고 바로 움직이는게 진짜 중요하대요. 수치가 안정적으로 나와 다행이네요.^^
10/13 저녁식후 1시간반 혈당수치 123
저녁식사로 순두부찌개와 오이지, 소불고기, 잡곡밥 먹었습니다 점심을 굶은터라 과식해버려서 식후 바로 설거지랑 빨래개기하면서 몸을 계속 움직였어요 수치 괜찮게 나와서 만족!
0
0
댓글 1