아침식은 간단히

혈당관리를 위해 아침은 간단하게 해서 먹어요

오이 반개 사과반쪽 블루베리 소량  견과류 한줌

병아리콩  여기에 올리브오일 발사믹식초 넣어주고

두유와 같이 먹습니다 식후혈당도 안정적으로 나옵니다