알차게
공복에 해봐야 알수 있쟌아요 시후에는 누구나 이렇게 나올걸요
당근볶음, 오뎅볶음, 묵은지볶음이 있어서
계란후라이 곁들여 비빔밥 만들어 먹었어요.
거기에 비비고 모짜렐라치즈돈카츠 옆지기와 반반반씩먹었더니 수치가 이렇게 나왔네요. 먹고 걷기운동하고 들어 왔습니다.
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댓글 2
- 애플짱
식후 혈당 140아래면 정상이죠 지금처럼 꾸준히 건강관리 잘하세요 ~^^
