야고
떡볶이랑 잡채는 혈당 킬러 원투펀치죠 저도 떡볶이 너무 좋아하는데, 혈당 올라가는 건 알지만... 포기할 수 없는 맛. 먹고 나면 바로 후회하죠. 혈당 204mg까지 찍은 거면... 거의 '전투' 수준이네요. 떡볶이와의 싸움에서 이번엔 패했지만 다음 전투에서는 꼭 승리하시길 바랍니다 드시기전에 작전 짜면 이길수 있어요 혈당 관리가 얼마나 중요한지 다시 한번 깨닫게 되네요. 꾸준한 기록 감사합니다!
2월 18일 화요일
점심식후혈당 196mg
식후 1시간혈당 193mg 2시간혈당 196mg
30분후 204mg까지 올랐습니다
달달한 떡볶이 먹었습니다 오뎅잡채 같이 먹었습니다
관리를 해야하는 이유입니다
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댓글 8
- 우리화이팅
떡볶이랑 분식은 저도 너무 좋아해요 떡볶이에 당과 나트륨이 많기는 하더라구요 꾸준히 관리하시면 됩니다~ 화이팅입니다^^
- tradingcom
우와 ~ 만보걷기 하셔야 겠네요
- 켈리장
식후 30분이나 한시간 후에 잰적은 별로 없는데 저도 떡볶이 좋아해서 재기가 무섭네요 저도 높으면 더 높지 않겠나 싶은데 재는게 무서울 지경이예요
- 애플짱
식후혈당 좀 높으신데 꾸준히 관리 잘하시길 바래요 ~^^ 저도 떡볶이 높게 나오더라구요 ㅜ
- 장보고
약은 드시나요.. 혈당 너무 높은데요..ㅜ 남편이 당뇨인데 이정도는 아니거든요. 운동하시면서 식단 조절하면 좋아져요.. 힘내세요
- 프라임12345
예전에는 식후 1시간에 운동하면 된다고 했는데 요즘은 식후 바로 운동을 추천합니다. 혈당스파이크를 오르기 전에 잡기 위해서지요
- 정수기지안맘
달달한 떡볶이 염분에 설탕 듬뿍 혈당 관리 힘든 음식이네요. 맛있고 먹고 운동이 중요하네요. 꾸준한 관리 응원합니다.
