야고
혈당 수치가 108이라면, 정상 잡곡밥은 섬유질이 풍부해서 소화에도 좋고, 콩나물국은 비타민이 가득하죠. 이런 식단을 지속적으로 유지해야 합니다!
잡곡밥과 콩나물국, 나물무침 등 건강식단으로 아침을 먹었다. 그래서 인지 수치도 잘 나온 것 같다
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댓글 7
- 줄리아언니
식후 108이면 아주 정상이네요. 관리 잘하고 계시녜요^^
- 프라임12345
숫자 하나에 감정이 다양하게 표출되네요 꾸준히 해야지요
- 장보고
식후 혈당 108이면 잘 나왔는데요.. 잘 관리하셔서 그런가봐요.. 혈당관리 응원합니다.
- 프라임12345
감사합니다 되도록이면 잘 지키려고 노력합니다
- 정수기지안맘
잡곡밥과 콩나물국, 나물무침이 건강한 식단에서 혈당 관리에 도움이 되었네요. 역시 음식 조절이 혈당을 조절하는데 도움을 주네요. 꾸준한 혈당 관리 응원합니다.