아침 명상과 호흡으로 🌞 🧘

거실에 앉아서 떠오른 해를 바라보며 

명상으로 편안한 시간을 가져봅니다.

 

스트레스를 완화하여 혈당과 혈압을 

낮추고 불안과 우울증을 개선해 줍니다.