헬스장에서 러닝하고 만보 채우고 왔어요. 땀 흘리고 나니 기분도 상쾌하네요 이맛에 운동 하나봐요
셰인요즘처럼 일교차가 심한 시기에 몸을 움직이는 게 쉽지 않은데, 그걸 해냈다는 게 참 자랑스러워요. 꾸준히 걷는 습관은 면역력도 높이고 마음도 맑게 만들어줘요. 이런 꾸준함이야말로 진짜 건강의 비결이라고 생각해요.