혈당관리하는 영양제 와 식품들 알아보기.

1. 1혈당 관리겸 두뇌 건강 관리를위해서 섭취하는 영양제

저는 테라 브레인 제품을 섭취하고 잇어요

이제품은 뇌건강에 도움을 주는 제품이지만 , 성분에 용안이 들어있어서 , 

혈당에도 같이 관리할수 잇겟다 싶어 챙겨 먹고 잇어요

 

가루 타입이라 먹기 편하고

고소하고 달달한 맛이라 괜찮더라구요 ^^

물 과 우유 등에 타서 섭취하는 중이에요

 

 

1. 

 

2. 용안

용안은 차로 섭취하는 제품이에요.

 

말린 용안 열매를 차로섭취하는데

혈당에 좋은 식품중 하나입니다.

 

 

(1)기능

용안육은 무환자 나무과에 속하는 용안이라는 나무에서 자라는 열매를 껍질과 씨를 제거하고 말린 것을 의미합니다. 

용안의 껍질을 까면 하얀 과육과 검은 씨앗이 있는데, 마치 용의 눈과 닮았다고 하여 용안이라고 불립니다. 용안 열매는 리치, 포도와 비슷한 단맛이 나고 각종 영양소가 풍부한 과일입니다. 주로 인도나 베트남 등 동남아와 열대지방에서 많이 재배되고 있습니다. 

 

(2)효능 

 

 

용안육의 효능으로는 항산화 작용, 면역체계 강화, 풍부한 영양소, 소화건강 지원, 피부 건강 등이 있습니다. 또한, 장기 복용하면 머리가 맑아지고 총명해지는 데 도움이 된다는 기록이 있으며, 용안 열매의 다당류는 뇌를 보호하는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

 

(3)섭취방법 

 섭취방법 : 차로 끓여 먹거나 술을 담가 먹는다.
· 궁합음식정보 : 소주 (용안육은 과실주로 담가 먹는다.)
· 다이어트 : 다이어트와 직접적인 관련은 없으나 심신의 안정에 도움을 준다.
· 효능 : 심신 안정 (혈을 보하고 기운을 북돋아주는 약재로 많이 쓰이며 심신의 안정을 돕는다.

 

혈당을 관리하신다면

도움이 되길 바라며 ^^

글을 작성해 봐요

용안을 섭취하기 어려우면 저처럼 

성분이 들어간 영양제로 보충해도 매일 챙기기 편해요 ^^