8/14 홈트 타바타

새로운 한 주의 시작이예요~

오늘도 폭염주의보와 함께 시작했네요

그래도 아주 조금은 시원해지긴 한 건지

처음 타바타를 할 때보다는 숨이 덜 차요

오늘도 암워크 & 니푸쉬업 111회 했는데요

왜 매일 횟수 차이나는지 궁금한 분도 계시죠

제가 사용하는 하우핏이라는 앱이 운동동작

파악해서 칼로리 계산을 해주는 시스템이예요

그래서 자세가 안 좋거나 좀 대충한다 싶으면,

귀신 같이 알고 열량 소비를 계산하더라구요🤣

100% 정확하지는 않겠지만 일단 저는 요걸로

운동하며 오늘은 27분 간 411kcal 태워봤어요