뽀봉
목요일 아침 운동 열심히 하셨네요 매일 매일 부지런 하신 거 같애요
6시 알람에 조금 지체하다 일어나면 금방 시간이 가네요😅
6시 20분부터 스트레칭부터 시작하고~
중둔근운동과 허리운동, 폼롤러운동 하고
맞춤운동 23회
홈트 2개랑 맞춤운동만 했네요. 허리가 아픈지 이것저것 하기가 힘들어요.ㅠㅠ
6시쯤 됐는데 라떼가 움직이기 싫어하더라고요. 내일은 수업 없으니까 라떼랑 늦잠 좀 자볼까 생각이 드네요😝
목요일 아침 운동 열심히 하셨네요 매일 매일 부지런 하신 거 같애요
크~^^ 늘 멋지세요 운동도 꾸준히 ♡♡ 수고 많으셨습니다 😄😄👏👏👏
감사합니다. 지금은 줄여서 하는 건데 그래도 안 빼 먹고 하는 것을 칭찬해주시는 것 같아서 기쁘네요.
매일 아침 꾸준히 운동 잘하고 계시네요.. 오늘은 황사라 야외 산책 조심하세요..
우리 라떼랑 산책겸 수업하러 나왔는데 라떼는 바깥에 최소한 있게 하려고 합니다. 나는 마스크 했는데데 눈도 좀 뻑뻑하고 머리가 아프네요.
건강한 하루를 위한 스트레칭 홈트운동 수고많으셨어요~ 꾸준히 하면 좋지요
몇 달 동안 꾸준히 하고 있답니다. 스트레칭이라도 꾸준히 하는게 맘에 위안이 되네요.
홈트 2개, 맞춤 운동 끝. 허리 통증에 꼼짝도 못 하겠다. 6시, 라떼마저 뻗었다. 내일은 수업 없으니, 라떼랑 늦잠 예약! 😴오예!
정말 내일은 늦잠을 자야겠어요. 적어도 7시 이전에 일어나지 말아야지 생각한답니다.
오늘도 운동 열심히 잘하셨어요 라떼는 더 자고 싶나봐요 ㅎㅎ 수고하셨어요 ~
운동을 열심히 했다기보단 최소한을 한 거란 느낌이 듭니다. 요즘은 이정도를 기준으로 잡고 있네요.