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오늘의일기-♡

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오늘은 어제 러닝을 빠른속도로 많이 한 탓에 무릎이 조금 시큰한거 같아서 쉬어갑니다.

그냥 생활속에 걷기 계속했어요^^

틈틈히 하다보니 만보가 걸어지긴하네요? 신기

댓글8
  • 아카시아잎
    생활 속 만보걷기 응원합니다 
    무릎도 얼른 완쾌하세요
    58로가즈아
    작성자
    ㅎㅎ응원해주셔서 감사합니닷~^^ 오늘 하루 쉬고 나니 무릎은 좋아졌어요.
  • 프로필 이미지
    장보고
    다리 근력운동을 하면서 허벅지 힘을 키우면 좀 덜아플 거예요..
    무리하지 마시구요..
    58로가즈아
    작성자
    ㅋㅋ운동은 세달째 해왔는데 키로수를 늘려서 더 빠르게 걸었더니 과부하 온거 같아요ㅋㅋ
  • 성냥98
    와 하루 알차게 보내신거 같아용
    오전에 마신건 뭔지 궁금~~
    58로가즈아
    작성자
    오전에 컴포즈 라떼 마셨어요. 집 근처에 젤 만만한게 컴포즈라ㅋㅋ 아이스카페라떼♡
  • 소라2
    감사합니다 
    음식사진 흑백으로 해 주신 덕에 식욕이 덜 올라오네요
    무릎 빨리 나으세요~
    58로가즈아
    작성자
    ㅎㅎ감사합니닷 무릎은 오늘까지 쉬면 괜찮아질꺼 같아요^^

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