다이어트 일기(식단,운동)

8/16 점심 식단기록

2023.08.16 12:22

조회 47추천 0스크랩 0

벌써 오늘도 반나절이 지나가네요

아침에는 너무 피곤해서 그리 일어나기

싫더니 움직이다보니 또 괜찮아졌어요

오늘 저녁은 약속이 있는데다, 어제까지

계속 과자 먹방이었던지라 점심은 가볍게!!

사실 늘 저녁을 차고 넘치게 먹다보니

이 시간까지도 크게 배가 안 고프긴 해요ㅋㅋ

8/16 점심 식단기록

지금 식단 기록을 주제로 13.3만명이 이야기 중

걷기와

건강이 최고죠 오늘도 건강 위해
꼭 실천하시는 성공한 하루 되시기 바랍니다

2023.08.18 16:18

반달진

작성자

같은 글에 뭐하러 댓글을 2번씩이나
다시는지, 내용은 전혀 안 읽으시죠

2023.09.05 15:37

걷기와

건강하신 님 되시기 간절히 바랍니다
열심히 하실 거라 믿어 의심치 않아요 할수 있다

2023.08.18 16:16

반달진

작성자

나름 건강하다고 생각하는데요
의심하셔도 별 상관 없지만요

2023.09.05 15:37

블루사슴

정말 건강해 보이는 식단이네요~
저도 요즘 잠때문에 아침은 자꾸 거르게 되더라구요

2023.08.16 22:14

반달진

작성자

전 원래 아침을 안 먹은지 15년이
넘어가서 습관이 되었지만요

2023.09.05 15:36

송쩡

늘 식단으로 잘 관리하시군요 
저도 먹는거 줄어야겠어여

2023.08.16 20:46

반달진

작성자

저 식단관리 안 하는데요^^;
저녁에 몰아먹는 걸 좋아할뿐이죠

2023.09.05 15:35

장보고

가볍게 점심 해결이네요..
저녁도 가볍게 해결하시길 응원합니다..

2023.08.16 19:20

반달진

작성자

전 저녁을 많이 먹기 위해서
점심을 이리 먹는 거라서요

2023.09.05 15:35

가락시장

정말 건강한 식사네요 응원합니다.

2023.08.16 15:31

반달진

작성자

네 매 끼니를 이리 먹어야 하는데
그렇지 못하니 다이어트는 못하네요

2023.09.05 15:35

소라2

저녁을 많이 먹으면 다음날 더 배가 고프던데 저는 왜 그렇죠? 저도 어제 과자 많이 먹고 반성했는데 오늘 또 라볶이 먹었네요.ㅠ

2023.08.16 13:56

반달진

작성자

전 지나치게 저녁을 많이 먹어서
소화가 안 될 정도라 그럴지도요

2023.09.05 15:35

문어캣

우와 점심 식사 알차게 하셨네요

2023.08.16 13:33

반달진

작성자

네 나름 알차게 챙겨먹었네요
저녁은 다른 의미로 알차게 먹지만요

2023.09.05 15:34

꿈굽는사람

정말 간단하지만 좋네요
최고의 건강식이네요

2023.08.16 13:22

반달진

작성자

저녁도 이렇게만 먹으면 얼마나 좋을까
싶지만 그건 어림도 없으니 포기입니다

2023.09.05 15:34

ymittang

다이어트식단이네요
건강식이라 좋아요

2023.08.16 13:17

반달진

작성자

점심만 보면 저도 그리 생각하겠지만
전 저녁을 많이 먹는 편이라서요

2023.09.05 15:34

지도

점심 가볍게 좋네요
맛있게 드세요

2023.08.16 12:24

반달진

작성자

네 맛나게 잘 먹었답니다
점점 가벼워지지 않아서 그렇죠

2023.09.05 15:33