장보고
오늘아침도 홈트로 잘 풀어주셨네요.. 초미세먼지 나쁨이라 건강관리 잘하는 하루 보내세요
5시 40분쯤 기상해서 화장실 갔다가 5시 50분쯤 홈트 시작했어요.
스트레칭부터~
중둔근운동과 허리운동5가지, 폼롤러운동
우리 라떼 털복슬이 모습도 오늘로서 당분간은 없겠어요. 오늘 빡빡 밀어주고 나면 밤톨라떼가 될거예요😍
오늘아침도 홈트로 잘 풀어주셨네요.. 초미세먼지 나쁨이라 건강관리 잘하는 하루 보내세요
화요일 운동 열심히 시작이네요 오늘도 활기찬 하루 보내세요
오늘 근력운동 수업도 있어서 간단한 홈트로 시작했거든요. 그래도 근력운동은 힘들었답니다
일찍부터 스트레칭으로 몸풀어 주시고 홈트로 운동하셨네요. 건강한 하루 보내세요
나가기 전에 얼른 홈트 해놓고 밥 먹고 나가야 해서 일찍 시작했네요. 오늘 날씨가 굉장히 흐려서 아침에 비 올 줄 알았더니 그냥 미세먼지 나쁨이었어요.😅
성실한라떼누나님, 화요일 아침 운동 루틴 너무 멋져요! 🌟 5시 40분 기상이라니, 진짜 성실함의 끝판왕이시네요! 중둔근운동과 허리운동으로 건강 챙기고, 라떼 ㅋ ㅋ 밤톨라떼로 변신하는 모습 기대할게요! 화이팅! 💖라떼야 시련을 극복 하거라
ㅎㅎ 우리 라떼는 오늘 힘든 하루였답니다. 그래도 미모가 up^^~