뽀봉
오히려 피곤하면 잠이 더 잘 안 온다고 해요 그럴 땐 스트레칭 효과 좋아요
또 안 잤답니다. 또 무엇이 문제인지 모르지만 피곤한데 잠은 안 오고 다른게 더 재밌고 사실 자려고 하는데 뭐가 불편하기도 했는데 뭐가 문젠지도 모르고 살짝 우울한 감도 있었던 것 같기도 하고... 그냥 그러네요🫣🤨 밤에 잠을 못 잤으니 오전에는 좀 활기차게 있다가 오후에 갑자기 컨디션이 확 떨어지겠죠? 컨디션 좋을 때 라떼 산책과 만보까지 다 하려고 맘먹고 있답니다. 자지도 않았는데 일어나서 운동도 하기 싫네요. 이런 게 약간 우울이겠죠?😅
7시 40분부터 기상해서 스트레칭만 하고
맞춤운동 27회차.
벌써 8시가 다 돼서 이것만 하고 (오늘은 요가도 있으니) 아침 준비했어요. 10시대에 나가야 되는데 아침 시간을 너무 이부자리에서 보냈어요.😅
우리 라떼 코고는 소리도 들으면서 나는 YouTube도 보고 게임도 했답니다. 7시 40분쯤 불 켜니까 라떼가 째려보는 것 같네요. 그냥 쳐다보는 거겠죠? 미용해서 더 똘남해져가지고 쳐다보는것도 째려보는것 같아요. 😆
오히려 피곤하면 잠이 더 잘 안 온다고 해요 그럴 땐 스트레칭 효과 좋아요
캐시홈트 스트레칭 기본이쥬 오늘도 화이팅 입니다 힘내세요
맞아요. 저 스트레칭은 시작 스트레칭으로 열심히 하고 있답니다. 제일 편하고 만만해요.
스트레칭으로 개운하게 몸 잘 풀어주셨네요 건강한 하루 보내세요
오늘은 스트레칭 하나, 맞춤 운동 하나만 했지만 요가 할 거라 몸 쓰는건 괜찮을 거 같애요.
성실한라떼누나님, 아침부터 운동을 하시는 모습이 너무 멋져요! 💖 피곤한데도 불구하고 스트레칭과 요가를 하신다니, 진짜 대단한 의지네요! 😆 라떼와 함께하는 시간도 소중하니, 오늘 하루도 즐겁게 보내세요! 🌈라테는 ㅋ ㅋ ㅋ 빡빡이가 되었네요.저리 빡빡 밀면 이불에 오줌싸서 복수하던데 라떼는 안그래요?
복수라~~ 어제 누나 안자는데 라떼는 드르렁 코 골면서 잘 자더라고요.😁 근데 그 소리가 너무 이뻐서 자는 라떼 깰까봐 그 쪽으로는 조심했답니다. 그게 복수를 한다면😆ㅋㅋㅋ 우리라떼 맨날 데리고 나가니까 집에서 큰볼일과 작은 볼일을 아예 안 해요. 예전에는 작은 볼일은 집에서 배변 패드도 했는데 이제는 안 싸요. 그래서 비가 오나 눈이 오나 맨날 데리고 나가요.
가끔 쉬어가는 것도 좋아요 아마 몸이 그렇게 시키는거 아닐까요.. 마음 편히 먹고 햇볕 쬐면 좀 나아질거에요..
오늘 우리 라떼가 동대문까지 가자고 하는 바람에 쨍쨍 햇빛 보면서 갔다 왔네요. 더워도 햇빛 실컷 쬐고 기분이 좀 나아지긴 했어요