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오늘 하루도 고생하셨어요 편안하고 즐거운 주말 보내세요
출근을 12시 16분쯤 했고 12시 50분부터 5시 10분까지 일했어요.
일 마치고도 동생 먹을 아이스크림 사고 다이소 가서 소금통도 사고 김가네김밥 가서 엄마랑 동생 먹을 김밥 2개 사고 홈플러스가서 장보고 배달 시키고 집에 들어오니 6시10분 이네요.
이때도 비가 좀 많이 오고 조금 덜 걸어서 계단으로 올라오면서 계단오르기 했네요.
우리 라떼는 아침에 산보 17분로만 했는데 집에서 내내 잤답니다. 그래도 하만챌 인증 사진 모델은 라떼~
오늘은 13,400보 걸었어요.
물도 집에 와서 3컵 더 마셔서 2리터 완료했네요.
오늘 혈압도 좋았답니다. 계속 14일 동안 좋으면 좋겠어요😄
오늘 하루도 고생하셨어요 편안하고 즐거운 주말 보내세요
와, 성실한라떼누나님! 오늘 하루도 정말 알차게 보내셨네요! 😍 출근 시간도 딱 맞추고, 동생을 위해 아이스크림도 사고, 김밥까지 챙기고! 진짜 대단해요! 💪 그리고 13,400보라니, 건강 관리도 완벽하게 하고 계시네요! 혈압도 좋다니 정말 다행이에요! 앞으로도 이렇게 건강하게 지내세요! 🌟
비가 와서 움직이기 좀 불편해서 그렇지 토요일은 잘 지냈네요😄 일요일도 활기차게 일하려구요.
하루를 알차게 보내셨네요. 수고 많으셨어요.편안한 밤 되세요~^^
토요일 알차게 보냈더니 피곤하더라요. 밤에 일찍 쉬었네요.
라떼도 푹 쉬었네요 ㅎ 일욜도 하루 건강하게 보내세요 수고하셨어요 ~^^
토요일은 알차게 보냈고 라떼는 집에서 푹 쉬었네요. 일요일도 일해야 하고 라떼랑 같이 근무하러 나갈 생각이긴 합니다. 그래도 라떼는 가게에서 또 계속 자겠죠?ㅎㅎ
계단 등 여러운동 넘 잘 하셨어요 환절기 감기 건강 조심하셔요..
저번주 토요일도 잘 보냈네요. 내일 토요일도 잘 보내야 할 텐데 전 토요일이 일하는 날이라 좀 힘들거든요.
만보걷기 수고하셨습니다.수분 섭취하기 건강한 생활 습관이네요. 혈압 측정 심혈관 건강에 도움을 줍니다.
물2리터 마시기는 1년 이상 꾸준히 했던 건데 몸에 좋은 거겠죠?