아침 식후 걷기로...

아침 식사후 관리가 중요해서 산책 나와 가볍

게 걷기운동으로 소화를 돕고 체중 감량과 혈

당 관리에 도움이 되네요.

살짝 쌀쌀한 아침을 걷기운동과 함께 하네요.