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2차 근력운동 마무리

오늘은 가벼운 무게로 스트레칭 하듯 

마무리합니다..

사람이 너무 많네요..

주말은 운동하는 날인가봐요

2차 근력운동 마무리

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댓글16
  • 깜찍도도
    근력운동 멋지세요~
    저도 부족한 근력운동도 병행해야할텐데 일단 체력단련 중입니다
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    그럼요 차근차근 체력을 높이고 시작하시는게 좋죠
  • 랄라러랄
    요즘 헬스장은 주말에도 붐비나봐요 
    정말 운동해야하는데요 ㅠ
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    80%는 20-30대예요...생각보다 젊은친구들이 운동을 더 열심히 하네요...
  • 언제나행복
    오늘 날씨가 더우니깐 외부보다는 내부에서 운동하려고 하는 분들이 많은 것 같네요
    근력운동 수고하셨어요
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    아침일찍 산책로 걸었는데 덥긴 하더라구요...
    헬스는 에어컨 빵빵이라 좋네요...
  • 둥둥다
    만오천보 대단하시네요 운동하느냐 고생 많으셨어요
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    워낙 운동을 좋아해서 즐겁게 하고 있어요
  • SKY0118
    운동 수고하셨네요
    저도 근력운동 해야 하는데~~
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    일단 시작하면 즐겁게 할수 있을거에요...화이팅
  • d12
    운동 많이 하셨네요 수고하셨습니다 
    즐거운 주말보내세요 
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    주말이라 밖은 덥고 사람도 많고...ㅎㅎ
    실내가 시원하고 좋아요
  • 가을이엄마
    저도 이번주부터 본격적으로 상체 근력운동 시작했는데 너무너무 힘드네요. 남성분들 30, 40kg 꽂아두고 하는 기계 저는 예전엔 분명 20정도 했던 것 같아 20 꽂고 시작했는데 훔쩍도 안해서 바로 0부터 ㅠㅠ
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    무게가 많다고 좋은건 아니래요..
    적은 중량도 꾸준히 하면 비슷한 결과를 얻는다고 하네요
  • 수수깡7
    운동 고생하셨어요
    만오천보 많이 하셨네요
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    운동은 하다보면 즐거움도 생긴답니다...ㅎㅎ

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