뽀봉
어제보다는 더 추운것 같아요 바람도 쌀쌀하네요
새벽에 마사지 받고도 다시 잤고 라디오 들으면서 7시 40분에 겨우 일어나 스트레칭 했어요.
울 라떼는 이렇게 꿀꿀 자는데 이불 개고 라떼한테도 일어나라고 했네요. 11시에 비 온다는 예보가 있어서 산책가려고요.
플랭크 하고
8시 23분에 나왔는데 어제 너무 춥길래 라떼에 조끼까지 입혔어요.
성대에 있는 경학공원까지 갔는데 벌써 비가 오네요. 얼른 뛰어서 집에 왔어요. 3700보 밖에 못 걸었네요.
밥도 못 먹고 나가서 집에 들어가서 밥 먹어야겠어요.
어제보다는 더 추운것 같아요 바람도 쌀쌀하네요
쌀쌀한 날씨에 플랭크 하고 라떼와 함께 하는 시간이네요. 울 라떼와 같은 공간에서 있으면 제일 소중한 친구네요.밥도 못 먹고 나가서 운동 하시고 따뜻한 식사하세요.
배고프게 나갔다가 비 와서 얼른 집에 들어왔거든요. 그러고 나서 한 몇 달 안 먹었던 신라면을 먹었답니다.ㅠㅠ
오운완 수고하셨습니다 즐거운 저녁시간 보내세요
아침 산책으로 얼마 못 걸어서 오후에 비와서 나 혼자 나가서 마저 걸어서 만보 채웠답니다.
오늘 하루도 스트레칭, 플랭크,걷기운동 등 수고하셨습니다 쌀쌀한 날씨에 감기조심하세요
갑자기 추워졌는데 바람도 많이 불고 감기 걸리기 쉬운 날씨더라고요. 꼭꼭 싸매고 나가면 또 은근 덥고😆 조심해야겠어요.
라떼 곤하게 자는 모습이 이쁘네요 못 깨울거 같아요 ㅎ 날이 쌀쌀하네요 아침운동 수고하셨어요
곤히 자는 모습 보면 안스럽긴 하지만 전 여지없지 깨운답니다. 깨우는 것도 다 라떼을 위한 거긴 한데 라떼가 알아줄까요?
하루 종일 비가 내렸어요 감기 걸리지 않게 체온조절 잘하셔요
월요일 오후에는 또 날씨가 살짝 풀려서 따뜻하게 입고 나갔는데 애매했어요. 이럴 땐 감기 조심해야겠죠?
크으... 월요일 아침부터 운동이라니, 진짜 리스펙! 😎 저도 맨날 작심삼일인데, 누나님처럼 꾸준히 운동하는 모습 본받아야겠어요! 특히 플랭크! 😈 (악마의 운동...) 라떼 조끼 입은 모습 상상하니까 심쿵! 😍 비록 비 때문에 산책은 짧았지만, 알찬 아침 운동이었네요! 👍
나도 아침 운동이 도움이 됐답니다. 아침 운동 안 하고 오후에 비와서 혼자 만보 걸었으면 훨씬 더 힘들었을 거 같애요. 그대신 라떼는 아침 산책이 다라서 월요일은 좀 심심했었겠죠?😅
너무나 귀여운 강아지네요 . 예쁘게 차려입고 즐거운 산책해요너무나 귀여운 강아지네요 예쁘게 차려입고 즐거운 산책해요..
예쁘게 차려입다기보다 이날 추워서 내가 겨울조까를 입혔답니다. 우리 라떼 별로 안 좋아하긴 했어요.ㅋㅋ