뽀봉
비오는 날 몸이 좀 무겁기도 해요 마무리 수고 하셨어요
오전에 라떼랑 30분 걷다 오고 오후 3시 42분에 비 와서 혼자 나가 혼자 걷다 왔어요. 들어오면서 장도 보고 배달 시키고 아파트 와서 계단오르기 했네요. 비는 계속 왔구요.
4시 57분쯤 들어왔고요. 키다리 라떼 메모로 하만챌인증 사진도 찍었어요.
10,500보 걸었어요.
물도 들어와서 계속 마셔서 2리터 완료했네요.
비오는 날 몸이 좀 무겁기도 해요 마무리 수고 하셨어요
라떼 귀여워요 지쳤나봐요 ㅎㅎㅎ
비오는동안 내내 집에 있었으니까 자다가 저렇게 누나를 맞았답니다.
비가 계속 내려서 라떼 까지 힘든 하루네요. 만보걷기와 계단오르기 건강한 생활 습관이네요. 편안한 밤 되세요.
네~~ 만보와 계단오르기 완전히 루틴으로 거의 1년 이상 하고 있는데 정말 지쳐서 안 하고 싶을 때도 있는데 아직까지는 꾸준히 하고 있답니다.
비오는 날에도 열심히 운동하셨네요 물마시기까지 잘 마무리 하셨어요
비가 와서 거의 딱 만보만 걸었어요.
성실한라떼누나님, 오늘 하루도 알차게 보내셨군요! 10,500보라니, 진짜 대단해요! 👏 비 오는 날에도 이렇게 성실하게 운동하는 모습, 저도 본받아야겠어요. 물도 2리터나 마셨다니, 건강 관리도 완벽하네요! 💧
그쵸 비 와서 걷기 힘들었네요. 새로 산 신발도 비에 잘 젖는 신발이라 겨울신발 신고 나갔더니 좀 불편하긴 하더라고요. 화요일은 날이 좋겠죠?