쩡♡
샐러드와 라면으로 든든한 한끼 챙겨드셨네요. 영양제도 잊지 않고 잘 챗기셨어요~
700g이 늘었어요. 그 정도로 늘 정도로 많이 먹었나 싶었는데 어제 많이 뺀 거라 그럴 수도 있었어요. 물론 어제 보통보다 많이 먹긴 했구요.
근데 오늘도 뭐가 잔뜩 먹고 싶네요.😅
우선 비가 온다고 그래서 라떼랑 밥 먹기 전에 먼저 30분 산책 다녀오고 집에 와서 견과류를 먼저 먹고 샐러드 만들어 먹었어요.
샐러드는 야채믹스 배추 당근 파프리카 아삭이고추 채썬사과 섞고 딸기드레싱 1.5T 뿌리고 가장자리에 브로콜리 토마토2개, 딸기3개 펼쳐놓고 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스) 넣고 시리얼 뿌려서 만들었어요.
그리고 엄마가 얼마 전에 산 신라면 블랙 하나 남은 거 내가 끓여 먹었어요. 신라면 블랙은 이번에 처음 먹어보거든요. 달걀 하나 넣어서 끓여서 먹었는데 국물 라면 모처럼 먹는 거라 엄청 맛있게 먹었답니다. 열량은 엄청 높지만 요즘 먹고 싶은 거 자꾸 챙겨 먹어요. 지금까지 참아왔던 걸 이제는 잘 안 참아지는 거 같애요.
그리고 칼슘 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료했네요.
샐러드와 라면으로 든든한 한끼 챙겨드셨네요. 영양제도 잊지 않고 잘 챗기셨어요~
신라면 블랙 약간 사골같은 느낌의 맛도좋아요
살짝 사골 맛 같은 게 나긴 했는데 저는 그렇게 크게 느끼진 못했답니다. 달걀을 넣어서 그런가? ㅋㅋ
마자요 먹고 싶으면 먹어야죠 먹고 운동하면 되요
네 먹고 나서 만보 겨우 했네요. 비가 왜 이렇게 계속 오죠?
샐러드 라면 맛나게 잘 드셨어요 운동도 많이 챙기시는데 땡기는거 잘 드셨으면 좋겠어요~^^
요즘 땡이는 거 너무 잘 먹어서 탈이거든요. 찌면 또 빼지 하면서 먹고 있답니다. 그동안 너무 참았었나?완전히 폭풍처럼 몰려오는 식욕으로 내가 너무 힘드네요 🤣
견과류를 먹고 샐러드 만들어 건강한 식단입니다. 샐러드는 야채와 과일 그릭요거트에 늘 건강한 레시피 감사합니다. 칼슘과 마그네슘까지 잘 챙겨 드셨어요.
견과류 샐러드는 건강하지만 라면를 먹었는데... 그래도 먹기 전에 견과류랑 샐러드 챙겨 먹어서 그나마 좀 낫겠죠? ㅋㅋㅋ
비오는날 라면 뜨끈하고 맛나죠.. 계란까지 넣어서 고소하고 맛잇겠어요
음 정말 아침 운동 쪼끔 했지만 하고 나서 라면 먹으니까 너무 맛있더라구요. 특히 난 달걀 넣는것 좋아하는데 아무리 새로 먹는 라면이라도 달걀은 꼭 넣어야겠더라구요.
ㅋㅋㅋ 라떼누나님 솔직함에 치얼스! 🥂 저도 맨날 다이어트 결심만 하고 먹고 싶은 거 다 먹는 1인...🤣 아침부터 견과류 샐러드 챙겨 드시는 거 보면 진짜 대단하신 것 같아요! 신라면블랙은 진짜 꿀맛 인정! 🍜
신라면 블랙 맛있다는 분도 있고 가격대비 덜하다는 분도 있다는데 야고님은 좋아하시는군요. 저는 뭐가 그렇게 달라졌는지 잘 몰랐답니다. 아마 계란에 너무 집중했나봐요. 깨끗하게 끓였었으면 더 확실하게 차이가 났겠죠?ㅎㅎ 그래도 맛있게 먹었어요.