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오늘의 운동은 계단타기

오늘의 운동은 계단타기

5층까지 왕복 5번만 할랍니다ㅎ 계단운동은 안해봐서 허벅지가 걱정이네요 ㅎ

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댓글5
  • 늑대와춤을
    하체 운동에는 계단이 제일 좋다고 하지요 수고하셨습니다
  • 소라2
    앞뒤로 준비운동 넣어주시면 건강하게 운동하실 수 있을 거예요. 
    파이팅!!!
  • 아카시아잎
    계단운동 응원합니다  저는 6층만 올라가도 힘들더라고요 화이팅입니다 
  • 짠가루
    ㅎㅎ 무릎 조심히해서 잘 걷고 오셔요~~ 
  • 가을이엄마
    계단운동 열심히 하시면 하체근력 키우기 정말 좋아요. 저는 하루 평균 100층 이상 하고 있어요. 화이팅입니다.

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