[다이어트일기] 0820 걷기 + 실내자전거 70분

오늘은 주말이다보니 먹고싶은 것 마음껏 먹었어요~

그치만 운동은 꾸준히 ^^

아침에 눈 뜨자마자 8km공복유산소운동(걷기) 했구요~

한시간 반 다녀오면서 땀 엄청 냈었네요

저녁먹고 나서는 잠시 쉬다가

실내자전거 70분 탔어요 ^^

많이 먹은만큼 더 타고 싶었는데

내일 월요일이기도 하니 너무 무리하지 않으려고요!

지금 몸무게에서 1kg만 빠지면 딱 몸이 넘 가볍고

좋더라구요ㅠ  유지 잘 해야겠어요