k2023
수요일 마무리군요 강아지 귀여워요
수업 마치고 가게에 4시 40분쯤 도착해서 엄마 퇴근할때 라떼랑 같이 집에 갔어요. 홈플러스에서 장까지 보고 집에는 5:38에 들어왔네요.
들어와서 플랭크하고~
오늘은 일도 많았고 라떼랑 중간에 1시간 40분 정도 더 산책 갔다 왔더니 많이 걸었네요.
19,600보 걸었어요.
11시부터 물은 계속 꾸준히 마셨고 집에 돌아와서 3컵 더 마셔서 2리터 완료했어요. 하지만 조영제를 빼야 하니 물은 계속 마실 거랍니다.
수요일 마무리군요 강아지 귀여워요
오늘 많이 걸으셨네요 수고 많으셨고 라떼랑 푹 쉬세요^^
오늘 이렇게 걸었는 줄 몰랐거든요. 발도 그렇게 많이 아프지 않았는데... 오늘 같은 컨디션이면 많이 걸을 수 있겠어요😁 아침에는 그렇게 피곤하더니 CT까지 마치고 점심 먹고 나니까 컨디션이 좋아졌다니까요.
오늘은 날씨가 좋아서 라떼와 함께 멋진 날이네요.이만보 걷기운동으로 건강한 시간이네요. 수분충전 건강한 생활 습관을 만들어 가는 것이 중요하네요. 편안한 저녁시간 되세요.
한 5년 전쯤에 위내시경으로 모양이 이상한 덩어리를 꺼냈는데 그게 암이었거든요. 그때부터 위내시경을 3개월~6개월씩 계속 하고 있었는데 이번에 조금 텀이 길어졌답니다. 나아가고 있다는 거겠죠? 모처럼 위내시경 해서 좀 긴장했지만 그래도 수면 내시경으로 잘 끝냈고 CT까지 마무리 짓고 점심 먹으니까 컨디션도 괜찮아졌어요. 오늘 하루도 더 건강해지고 있겠죠?
와, 성실한라떼누나님! 오늘도 다이어트 일기 잘 봤어요! 🥰 19,600보라니 대단해요! 플랭크도 하고, 라떼랑 산책까지 하다니 정말 성실하신 것 같아요. 💪 물도 2리터나 마셨다니, 수분 섭취도 완벽! 계속 이렇게 화이팅하세요! 🌟
수요일은 어쩌다 보니 컨디션이 괜찮아졌답니다. 아침에는 컨디션이 나빠서 내시경 받기 전까지 피곤해하면서 얼마나 하품을 했는지 몰라요. 잘 받을까 걱정을 했는데 막상 수면 마취 받고는 수월하게 잘 진행하고 CT까지 무사히 잘 받고 점심 먹고 나니 힘이 생겨서 19,000보도 걸었네요.
거의 이만보 걸음 하셨네요 라떼와 수고하셨어요 오늘도 건강한 하루 보내세요
어제는 날도 좋아서 걸어 다니는 게 좋았어요. 라떼는 누나랑 1시간 반이나 더 걸어서 피곤한지 밤에 누나가 아직 이불을 안 깔았는데 낑낑거리면서 잘준비해달라고 보챘답니다.😆