저녁 운동 마무리합니다.

선선한 바람이 불어서 낮 동안의 더위도 

식혀줘 나와 걸으니 좋네요.

저녁 노을빛을 받아서 철쭉이 더 선명한 빛으

로 산책길을 환하게 밝혀주는 길을 따라 걸으

면서 소화도 시키고 기분전환이 되네요.

짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을 강

화하여 근력운동에 도움이 되어 체중관리와 

혈당 조절에 도움이 되는 전신 타파타 올인원 

홈트로 식후 관리를 하네요..