즐거운 시간을 보내고 언니들과 함께 산책하
고 와서 계단오르기로 유산소 운동과 무산소
운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 허벅
지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도
움이 되네요.
