다이어트 일기(식단,운동)

8월 21일 오늘의 운동정리

2023.08.21 23:04

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8월 21일 오늘의 운동정리

만보걷기완료하고

팔운동하고

계단오르기는 수시로~

지하철에서 에스컬레이터대신에 계단~

회사에서 계단~

점심후에 계단오르기등등

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

걷기와

멋지시네요 즐거운 저녁시간 되세요
짜증내지 않고 건강목표 잘 지키시기 바랍니다

2023.08.24 22:01

장보고

하루종일  몸을 많이 움직이시는군요...
몸을 움직이는게 전신운동도 되고 좋다고하네요

2023.08.22 17:55

꿈굽는사람

만보와 팔운동을하셨네요
계단까지 하시니 하체도 끝냈군요

2023.08.22 15:03

염곡전사

우와 계단오르기 생활화로
건강유지하시는군요

2023.08.22 13:17

늘봄봄

오늘의 운동 수고하셨습니다 내일도 건강을 위해 화이팅입니다 굿밤되세용 😀

2023.08.22 01:22

건빵맛과자

운동 수고하셨습니다 
응원합니다 화이팅입니다

2023.08.22 00:36

biki

만삼천보 수고하셨어요.
계단걷기도 대단합니다.

2023.08.21 23:40

아카시아잎

계단오르기 자주하심 좋지요
화이팅입니다

2023.08.21 23:31

Qwertyu

오오 생활속에서 많은 운동을 하셨군요!! 
고생하셨습니다 ㅎㅎ

2023.08.21 23:23

라일라이

전 계단오르기 하면 좀 어지러워서 잘 못해요
멋지세요

2023.08.21 23:21

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