산책하고 와 전신 타바타 올인원으로 홈트로
코어강화와 하체근육을 강화하고, 스트레칭
으로 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근의 뭉친
근육을 풀어내고 개운하게 마무리하네요.
수면에도 도움이 될것 같아서 좋네요.
