화요일 아침

6시 거의 다 돼서 꾸물거려 핸폰으로 힐링 노래만 듣고. 라떼 사진만 찍어주고 또 금방 일어나지 못했네요.

7시에 겨우 일어나서 스트레칭부터~

오늘 아침엔 팔 쪽이 많이 결리고 아팠답니다. 그래서 모처럼 팔 운동 했어요.

허리 운동, 데드 버그 두 세트까진 했답니다.

매일 하는 폼롤러 운동을 했는지 안 했는지 오후 되니까 까먹었어요😅  이렇게 했나 안 했나 헷갈린 거 보니까 안 했나 봅니다. ㅋㅋ