6시 조금 전에 알람 듣고 겨우 깼답니다. 좀 더 일찍 일어났어야 되는데 자꾸 늦어지네요. 오늘도 라떼 병원 갔다 집에 데려놓고 11시 동작수업 가려면 좀 여유가 있어야 되는데...
그래도 몸 풀어줄려고 스트레칭은 했답니다.
그리고 허리 운동 데드버그 폼롤러 운동을 했어요
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6시 조금 전에 알람 듣고 겨우 깼답니다. 좀 더 일찍 일어났어야 되는데 자꾸 늦어지네요. 오늘도 라떼 병원 갔다 집에 데려놓고 11시 동작수업 가려면 좀 여유가 있어야 되는데...
그래도 몸 풀어줄려고 스트레칭은 했답니다.
그리고 허리 운동 데드버그 폼롤러 운동을 했어요