자스민꽃
귀요미 자는동안 홈트 채움 하셨군요~😄 헤헤 넘 수고많으셨어요 오늘도 라떼는 귀여워요^^
5시 반 알람 듣고 일어났네요. 우리 라떼는 저렇게 이쁘게 누나 옆에서 자고 있었답니다.
스트레칭하고~
팔 운동하고(그런데 한두 가지 동작은 하기 싫어서 내가 하고 싶은 걸로 했답니다😅)
허리 운동, 폼롤러로 몸 풀어 주고 오늘도 괜찮은 홈트였네요
귀요미 자는동안 홈트 채움 하셨군요~😄 헤헤 넘 수고많으셨어요 오늘도 라떼는 귀여워요^^
자는게 젤 귀여워요 ㅎ 아침운동 평상시대로 건강하게 잘 마무리 하셨네요 수고하셨어요
그쵸, 잘 때는 세상 애기처럼 예뼈요. 지금 라떼가 귀도 아픈데 잘 자는 게 고맙네요.
오늘 하루도 상쾌하게 하루 시작하셨네요. 뭉친 근육들을 스트레칭으로 풀어내고 팔 운동 허리 운동 폼롤러로 마무리하며 건강한 시간 잘 가지셨어요.
상쾌하게 시작한 건 아닌 거 같애요.🤔 글이 짧잖아요. 이 글 쓸 때 내가 힘들었던 표시랍니다.
늘 규칙적인 생활습관 좋아요 저도 좀 규칙적인 생활 해야겠단 생각 들어요..
규칙적인 생활을 하려고 합니다. 물론 지금은 이렇게 정해 놓지 않으면 안 될 만큼 바쁘기까지 하니까 더 규칙적으로 지내네요.
수요일 아침 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 팔근육과 코어강화에 좋은 팔운동,허리 운동하고 폼롤러로 잘 풀어주셨네요.
내가 정수기지안맘님이 말하는 걸 다 한 거죠?ㅋㅋㅋ 글이 유난히 짧은 게 홈트는 괜찮았을지 몰라도 이걸 쓸 때 내 상태를 별로 안 좋았나 봐요. 너무 힘들어서 빨리 마무리하고 싶은 게 보여요.
일찍 움직이셨군요 아침에는 부드럽게 스트레칭만 해줘도 피로가 풀리더라구요 수고하셨어요
이날도 일찍 움직인다고 좀 힘들었었나?ㅎㅎ 그래도 아침 루틴 다 하고 움직여서 다행이에요.