쩡♡
토요일 아침 스트레칭으로 뭉친 근육들 풀어내고 팔운동 허리 운동 💪 폼롤러 마사지로 하루 시작 잘하셨네요.저녁도 즐겁게 보내세요.
오늘은 동생이 면회 간다 해서 좀 여유로운 아침이었답니다. 그래서 알람도 무시하고 잤더니 7시반이 넘어서 겨우 삐적삐적 일어나려고 했네요. 우리 라떼는 아직 못 일어났고 오늘은 누나가 누나방 가서 홈트할 때도 따라오지도 않았답니다. 얘도 뭐가 피곤한가? 오늘 아침은 라떼도 퍼질러 자네요.ㅎㅎ
스트레칭부터
팔운동 간단히, 허리 운동, 폼롤러로 몸 풀어줬어요.
토요일 아침 스트레칭으로 뭉친 근육들 풀어내고 팔운동 허리 운동 💪 폼롤러 마사지로 하루 시작 잘하셨네요.저녁도 즐겁게 보내세요.
모처럼 여유로운 시간을 가지셨네요. 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고,팔운동, 허리 운동하고 폼롤러로 근육 회복 잘하셨어요
아침 잠을 조금 더 자는 게 너무 좋더라고요. 요즘은 일 없는 오전이 그렇게 좋아요.
여유있는 날은 천천히 움직이는 것도 좋죠.. 홈트로 건강하게 시작 잘하셨어요
진짜 3년전 생각하면 7시는 엄청 빨리 일어난 건데 요즘은 7시 기상이 여유롭게 일어난 거랍니다. 내 삶도 많이 바꼈네요