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다이어트 일기(식단,운동)

토요일 아침

2025.06.28 17:43
조회 21스크랩 0

오늘은 동생이 면회 간다 해서 좀 여유로운 아침이었답니다. 그래서 알람도 무시하고 잤더니 7시반이 넘어서 겨우 삐적삐적 일어나려고 했네요. 우리 라떼는 아직 못 일어났고 오늘은 누나가 누나방 가서 홈트할 때도 따라오지도 않았답니다. 얘도 뭐가 피곤한가? 오늘 아침은 라떼도 퍼질러 자네요.ㅎㅎ

토요일 아침

스트레칭부터

토요일 아침

팔운동 간단히, 허리 운동, 폼롤러로 몸 풀어줬어요.

토요일 아침
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댓글6
  • 프로필 이미지
    장보고
    여유있는 날은 천천히 움직이는 것도 좋죠..
홈트로 건강하게 시작 잘하셨어요
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    성실한라떼누나
    작성자
    진짜 3년전 생각하면 7시는 엄청 빨리 일어난 건데 요즘은 7시 기상이 여유롭게 일어난 거랍니다. 내 삶도 많이 바꼈네요
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    정수기지안맘
    모처럼 여유로운 시간을 가지셨네요.
상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고,팔운동, 허리 운동하고 폼롤러로 근육 회복 잘하셨어요
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    성실한라떼누나
    작성자
    아침 잠을 조금 더 자는 게 너무 좋더라고요. 요즘은 일 없는 오전이 그렇게 좋아요.
  • 쩡♡
    토요일 아침 스트레칭으로 뭉친 근육들 풀어내고 팔운동 허리 운동 💪 폼롤러 마사지로 하루 시작 잘하셨네요.저녁도 즐겁게 보내세요.
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    성실한라떼누나
    작성자
    아침에 약간 여유로워서 요즘 하는 홈트 다 챙겨서 했네요

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