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애플짱
스텝업으로 유산소 운동과 근력운동을
결합하여 칼로리 소모에 도움이 되네요.
150개 스텝업으로 하체근육을 강화합니다.
짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로
뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 마무리하네요.
댓글4
- 정수기지안맘
- 쩡♡정수기지안맘
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- 0290026.10.28
- 0350026.10.31
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
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2026년 10월 8일 목요일 오후 4시 38분 오후 운동걸음수8157걸음[0]
70026.10.09
