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다이어트 일기(식단,운동)

간장 돼지불고기
2025.07.06 14:24
조회 26스크랩 0

오늘은 닭가슴살 말고 다른거 먹어요

삼겹살 남은게 조금 있어서 간장불고기 양념으로 볶았어요

양배추를 쪄서 양배추쌈이랑 잡곡밥이랑 함께 먹었습니다

고추장양념으로 먹고 싶었는데 유통기한 임박 간장불고기 소스 발견해서 급 변경했네요

다음주는 다시 닭고기로 돌아가요 ㅎㅎ

 

간장 돼지불고기
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지금 닭가슴살을 주제로 4.2만명이 이야기 중
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댓글18
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    정수기지안맘
    삼겹살에 간장 양념으로 맛있는 식사 양배추 쌈 싸서 영양 가득한 식사 하셨네요.건강한 시간되세요
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    켈리장
    작성자
    한끼 아주 잘 먹었네요
역시 체중은 좀 늘더라구요
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    장보고
    양배추에 싸서 먹음 완전 건강식이네요..
더울때일수록 잘 챙겨먹어야해요.. 잘 하셨어요!
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    켈리장
    작성자
    양배추가 소화에도 좋다고 하네요
비싸지 않을때 자주 사서 먹을려구요
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    알차게💕💕💕
    다이어트 하시느라 수고하셨습니다 
꾸준하게 잘 챙겨드시고
꼭옥 성공하시길 바랍니다
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    켈리장
    작성자
    꼭 성공해야 하는데 말이죠
여름에 고생하면 가을엔 좀 편하겠지요
  • CabinCrew
    고기랑 야채랑 건강하게 얌얌
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    켈리장
    작성자
    있는거 꺼내서 먹었네요
그래도 최대한 신경썼어요
  • 수경2
    일주일에 하루 정도는 먹고 싶은거 드시는 것도 좋아요. 데친 양배추도 함께 드셨네요. 한주 고생하셨습니다.
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    켈리장
    작성자
    정신건강을 위해서는 그것도 나쁘지 않을것 같아요
잘 조절해서 먹어야겠어요
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    자스민꽃
    삼겹살로 제육하면 맛나지용~~^^
크 완전 맛나겠어요 😉😉💕
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    켈리장
    작성자
    지난번에 사놓은거 한덩이 남았더라구요
당분간 다시 닭고기만 먹을려구요
  • 쩡♡
    삼겹살을 이용해 간장 불고기랑 달큰한 양배추 쌈으로 점심 든든하게 챙기셨네요.맛있게 드시고 즐거운 오후 시간 되세요.
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    켈리장
    작성자
    어제 든든하게 잘 먹었습니다
체중 조금 늘었어요
  • 최강수인
    간장돼지불고기로 덮밥 만들었네요!
쓱쓱비벼서 먹으면 친국이죠!
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    켈리장
    작성자
    양배추에 싸서 먹으니 포만감 장난 아니었어요
배 엄청 부르더라구요
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    영진왕빠
    든든하게 잘 드셨네요 더울때 뱃속이
든든해야 덜 더워요
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    켈리장
    작성자
    이렇게 먹고 오늘 아침에 300g 늘었더라구요
당분간 돼지고기는 자제해야겠어요

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