자스민꽃
기구운동으로 읏짜하며 ^^ 운동채움 잘하셨네요!! 덥다보니 근처에서 멀지않은곳에서 하는게 낫더라구요 💪💪😍
자전거 타기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화
팔근육과 다리 근육운동도 하면서 기구 순환
운동으로 건강한 시간이네요.
돌의 높이를 바꿔 가면서 스텝업으로 하체근
력과 코어강화,체지방 연소와 유산소 운동과
무릎 주변을 강화해 관절 보호에 도움을 주네요.
기구운동으로 읏짜하며 ^^ 운동채움 잘하셨네요!! 덥다보니 근처에서 멀지않은곳에서 하는게 낫더라구요 💪💪😍
기구 운동과 돌을 이용한 스텝업으로 건강한 시간 잘 보내셨네요.수고하셨습니다.
오늘은 바깥이 시원한 바람이 불어서 기구운동과 돌을 이용해서 스텝업으로 하체근육을 강화합니다
기구들이 뜨겁지 않았나봐요.. 다행이네요 스텝업운동 수고하셨어요
어제는 갑자기 호우주의보가 뜨더니 한바탕 비가 시원하게 내려서 더위를 식혀주네요