쩡♡
점심도 샐러드로 육전 넣어 잘드셨네요. 즐거운 저녁 시간 되세요.
커피 점심 장사 끝내고 크샷추 슬러시부터 한잔 마시니 배고프더라고요. 샐러드부터 만들어 먹었어요.
점심 샐러드는 쇠고기전 넣은 그릭야채과일 샐러드입니다.
집에서 야채믹스 한팩과 한방울토마토 챙기고 통에 당근 생고구마 파프리카 채썬사과 자두반개 햄프씨드 초당옥수수 담았어요.
샐러드는 야채믹스 한팩 씻어서 깔고 야채들 넣고 방울 토마토 씻어서 반 잘라 놓고 가운데 그릭요거트 올리고 쇠고기전 3개랑 생선전 한 개 얇게 채 썰어서 뜨거운 물에 많이 담갔다가 물을 빼서 올렸네요. 수제 드레싱 뿌려서 마무리했어요.
막 차렸을 때는 양이 너무 많나 싶었지먀 중간에 손님 꽃다발 하나 해주고 다시 먹었는데 다 먹어도 약간 허전하더라구요.
전에 갖다 놓은 왓 더 파머스 제로 현미칩도 먹었답니다. 25g에 98kcal에요.
천천히 물이랑 현미칩 꼭꼭 씹어 먹으니까 어느 정도 차는 느낌이 나더라고요
마그네슘 비콤씨까지 영양제도 완료.
점심 먹기 전에 간식으로 챙겨 먹은 크샷추 슬러시 입니다.
냉동블루베리 7알, 냉동딸기 작은거 3개, 에스프레소 3샷, 크리스탈 라이트 라즈베리그린티 한포, 빙수 얼음 넣어서 갈았어요. 팥조림도 1t 넣었네요. 어쩐지 아까 마실 때 팥도 십히고 맛있었는데 까먹을 뻔😅
점심도 샐러드로 육전 넣어 잘드셨네요. 즐거운 저녁 시간 되세요.
좋은 영양식 하셧네요
감사합니다. 식사를 잘 챙겨 먹을려고 노력을 한답니다.
맛있고 든든한 식사를 하셨네요~ 현미칩은 맛있나요? 저도 살까말까 고민한 과자네요
다른 현미칩보다 왓더파머스가 훨씬 안달아서 밥으로 먹을 때 좋더라고요. 간식으로 먹을 때는 조금 심심합니다.
여러가지 넣어서 영양이 듬뿍 들어있네요 오늘 하루도 수고하셨습니다
전 샐러드도 이렇게 다양하게 넣어서 먹는 걸 좋아한답니다. 오늘도 점심 맛있게 먹었네요.
샐러드 현미칩 든든하게 잘 챙기셨어요
오늘 탄수화물는 현미칩으로 먹었답니다. 좀 더 편하게 먹었죠😊
단백질 가득한 소고기 육전과 그릭야채과일 샐러드,고소한 현미칩과 시원한 크샷추 한잔으로 영양 가득한 식사 하셨네요.
다 정리하고 보니까 나 다양하게 많이 먹었네요. 이렇게 든든하게 먹으면 배불러서라도 안 먹어야 되는데 왜 견과류 간식은 맨날 맛있는지 모르겠어요?ㅋㅋ