점심은 출근해서 커피 점심 장사 끝내고 샐러드부터 만들어 먹기 시작했답니다.
우선 그릭야채과일 샐러드 만들었어요
13일 토요일에 샐러드거리 준비한 거예요. 그리고 가게에서 점심 먹을 일이 없는 바람에 화요일에서야 이걸로 샐러드 만들어 먹었답니다.
양배추 당근 생고구마 파프리카 채썬사과 채썬오이 자두반개 담았어요.
그리고 야채 믹스 1팩과 양배추팽이버섯볶음은 다른 그릇에 넣어 가져가서 냉장고에 넣어 놨네요.
샐러드는 야채믹스 한팩 씻어서 깔고 야채들 넣고(그중에 빙수에 넣어 먹으려고 자두는 뺐어요) 수제요거트드레싱 뿌리고 그릭요거트 한 스쿱 올리고 그린올리브 3개 정도 더해서 만들었어요.
우선 맛있게 샐러드부터 먹었네요.
자두오트밀 커피팥빙수도 만들어 먹었어요.
우선 오트밀이 뜨거운 물에 불려서 그릭요거트랑 섞어놓고~
냉동 블루베리,딸기 조금과 커피 3샷, 크리스탈 라이트 체리석류 반포에 빙수 얼음 더해서 갈고~
그릇에 크샷추 얼음 넣고 오트밀그릭요거트 올린 다음에 팥조림를 조금 올리고 자두까지 올리니까 꽉 차더라구요.
우선 이렇게 먼저 먹고 어느 정도 먹은 다음에 견과류랑 시리얼은 나중에 뿌려서 먹었답니다. 견과류 시리얼 없으면 약간 심심하잖아요? ㅋㅋ
엄청 배부르게 먹었네요. 꼭 급찐급빠 다음날은 너무 허기져서 자꾸 먹게 돼요.
마그네슘 챙겨서 점심도 완료.
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