다이어트 일기(식단,운동)

계단타기했어요 :)

2023.08.29 14:19

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23층까지*3번

홈트도 하고

간헐적단식도하고

땀이줄줄흐르네요~

눕지않고 움직인 나 칭찬해!! :)

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건빵맛과자

계단 힘든데 수고하셨습니다 
간헐적단식까지 대단하시네요

2023.09.02 03:46

지폐메이커

계단 타기 잘 하셨어요 
쉬운 일이 아니지요

2023.08.30 16:51

달려볼꺼야

헉 23층까지 계단이라니 ㅜ 정말 대단하십니다
날도 더운데 전 못했을것같아요

2023.08.29 23:36

새우킬러

수고하셨어요 
굿밤되세요

2023.08.29 23:28

빠담소리

계단은 오르기만 하시고 내려갈땐 엘레베이터 이용하세요. 힘들긴 하지만 체력은 진짜 좋아집니다

2023.08.29 22:48

천하무적챈진

전 듣기만 해도 다리가 후달달거리네요 ㅋㅋ 저도 칭찬합니당

2023.08.29 18:35

biki

대단하세요.
습도도 높은데 계단을
넘 무리하지 마세요.

2023.08.29 15:59

천하무적챈진

계단탈 때 무릎아대 꼭 하세요~  진짜 중요한 거 같아요

2023.08.29 14:54

Jess19

ㅎㅎㅎ 오늘도 부지런히 하셨네요
수고 많으셨어요

2023.08.29 14:23

주간월간