![[다이어트일기] 8월 마지막주 유지기록](https://media.nudge-community.com/382422?w=500&format=avif)
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새우킬러
날씬하시네요 저 50키로 목표인데 더 노력해야겠네요 자극되네요^^
키는 163.7 ㅎㅎ 몸무게는 48-47kg 사이입니다.
꾸준히 집에서 실내자전거 타고
매일 만보 이상 걸으면서 체력관리, 근육량 관리해요!
음식 섭취량은 원래 많지 않은 편이라.
조금씩 먹고싶은건 다 먹어가면서 유지중입니다~
9월 1주도 꾸준히 운동해야죠 ㅎㅎ
이제 월수금 수영 추가입니당
물놀이 수준이지만 기대돼요 ㅎ
날씬하시네요 저 50키로 목표인데 더 노력해야겠네요 자극되네요^^
우와 멋져요! 저도 꿈의 몸무게 갖고 싶네요.
오호 다이어트와 건강을 디테일하게 체크하면서 하시는군요
오웅 몸이 좋으시네요 계속 운동해봐용