다이어트 일기(식단,운동)

매일할수있는 운동

2023.09.04 17:22

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매일할수있는 운동

저의 루틴은 아침 애들 다보내고~~~~ 일단밖으로. 나갑니다~~

걷기로 시작하다가 3km러닝을합니다~~~^^

하고난뒤 호흡을 가다듬으며 걷기를 합니다~~

집에와서 유투브 홈트를 틀고~~~20~30분 따라합니다~~

그럼 땀이 계속 나여~~~~ 홈트까지 마침~~~샤워하고 끝~~

저만의 오전 운동이랍니다~~~^^

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

아침햇살77

  잘하고계세요. 
응원합니다

2023.11.01 16:19

구룸구룸

좋네요
여러 운동하시는 것이 좋아보여용

2023.09.05 13:35

채아미

오전 운동 루틴이 너무 좋네용
건강한 하루보내세용

2023.09.05 10:30

이겼다

와우, .
👍 👍 👍 👍 
대단하십니다 
그리고
수고하셨습니다

2023.09.04 23:11

58로가즈아

오우~~ 러닝하시는 장소가 푸르러서 참 예쁘네요~^^ 어제보다 건강해지셨을듯!!♡

2023.09.04 21:04

구룸구룸

오오 좋네요
홈트 다시 시작해야겠아요 ㅋㅋ

2023.09.04 20:25

천하무적챈진

저도 본받아 열심히 해보렵니다!!  요즘 해이해졌네요ㅜㅜ

2023.09.04 17:58

orangebobo

3km런닝까지.대단하시네요.
오전은 운동과의 뎀트네요..
즐저하세요..

2023.09.04 17:38

wrinkle

매일 꾸준히 하는 걷기 러닝 홈트 너무 멋지네요. 꾸준히가 참 힘들더라구요.

2023.09.04 17:29

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