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다이어트 일기(식단,운동)

만보 채운 후에는 물 마시기!
2023.09.04 18:32
조회 45스크랩 0

만보 채운 후에는 물 마시기!

 

만보 채운 후에 물 한잔 마셔주니 살 것 같았네요 ㅎㅎㅎ

6천보까지는 순조롭게 잘 채워지는 것 같은데...

이거만 넘어가면 자꾸 힘이 드는 건 왜 일까요?

만보 걷기에 습관 들이려 열심히 더 노력해야겠어요. 

여러분은 만보 걷기만 하시나요?

아니면 다른 운동도 하시나요? 

갑자기 궁금해지네요 
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댓글19
  • 아침햇살77
        물마시기 습관화도 중요하죠~
잘하시고 계세요~ 
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    새우킬러
    만보성공이시네요 
물마시기도 좋죠
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    복희님
    작성자
    만보 하고 먹는 물이 가장 맛있는 거 같애요
시원하게 잘 마셨네요
  • 이겼다
    수고하셨습니다 
편안한 밤 되세요 
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    복희님
    작성자
    이겼다님도 오늘 하루 편안 하시길
만보 채우기도 화이팅입니다
  • 58로가즈아
    ㅋㅋ만보걷고나면 진짜 물맛 최고죠!!@  다리가 후덜거려요.
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    복희님
    작성자
    맞아요 어제 만보가 넘어 다리가 후두둑 했어요
그래도 기분은 좋았네요
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    구룸구룸
    물 좋죠
저는 따로 근력운동도 하는 편입니다
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    복희님
    작성자
    대단하세요 만보 채우기도 되게 힘든데 어떻게 근력운동까지 검강함이 마구 느껴지네요
  • 코로세움
    그냥물도 건강에좋은도
만보후 물은 꿀보약
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    복희님
    작성자
    맞아요 꿀 보약인 것 같아요
속도 시원해 지고 기분도 좋아지고
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    wrinkle
    저는 만보걷기는 꾸준히 하고 있어요. 그리고 주3회 러닝하고 있어요. 오늘 하루도 수고많으셨어요.
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    복희님
    작성자
    이야, 대단하세요. 
만보걷기도 꾸준히 하시고 러닝까지 3회나 하시다니...
정말 건강함이 막 느껴지네요
  • 이겼다
    무릎아파 평지 걷기만 합니다, 
화이팅 입니다 
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    복희님
    작성자
    무릎 아플 때에는 천천히 평지를 걷는 게 좋다고 들었던 것 같아요. 
아픈 와중에도 운동을 다 하시고...대단하십니다!
  • 쉬림프
    오늘도 더운데 애쓰셨네요
만보후 물이야말로 꿀맛이죠
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    복희님
    작성자
    정말 꿀맛이었어요. 
시원한 물이 더운 열기를 식혀주면서 기분도 좋아졌네요
  • 그냥한번1
    저도 만보걷기 하고 있습니다
집어서 나갈때 코스를 정해서 만보를 채우고 돌아온답니다
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    복희님
    작성자
    대단하시네요. 이렇게 차곡차곡 만보 걷기에 맛을 들이다 보면
몸도 많이 건강해지리라 믿어요
그냥한번1님도 화이팅입니다!

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