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근력운동 열심히 하는중입니다

코로나로 몇년이 지나니 근력이 많이 감소 해서 다리 근력운동에 힘쓰고 있습니다

걷는것도 좋지만 근육이 빠지고 근력 떨어지면 다칠수 있으니 필수 운동입니다

열심히 해서 건강을 유지하려구요근력운동 열심히 하는중입니다

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댓글8
  • 아침햇살77
      응원합니다 
    열심히 하세요~ 
  • 샤랄라라라
    근력운동 하시는 분들 보면 멋있더라구요~~
    화이팅입니다.
  • 잼재미니이임
    꼭 건강 유지하시길 기원합니다
  • 진이얻으
    근력운동은 귀찮던데 멋져용
  • 걷기와
    힘들어도 부지런히 님 ~~시작하셨네요. 아자!
    목표 성공으로 멋진 하루~~ 아자!
  • 그냥한번1
    걷기로 유산소 운동만 하는거 보다는 가끔 근력운동도 병행하면 정말 좋죠
    근력운동 열심히 하시는거 보니 부럽습니다
  • 천하무적챈진
    전 만보걸으면서 산으로 올라가면서 다리근력운동해요^^
  • 문어캣
    다리운동 필수죠
    파이팅

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